Precision in
Motion
Tudatos mozgás.
Stabil alapok.
Valódi fejlődés.
A Controline egy egyedülálló, mozgásalapú képzési rendszer, amely a testtudatosságot, a kontrollált fejlődést és a technikai precizitást helyezi a középpontba.
Anett vagyok,
a Controline megalkotója, mozgásfejlesztő és edző. Több mint 25 éve dolgozom sportolókkal, főként gyerekekkel és fiatal felnőttekkel, kezdő szinttől a válogatottig.
Saját versenysportolói múltam (szertorna, akrobatikus torna, fitnesz), valamint három diplomám és számos szakmai képesítésem segített abban, hogy létrehozzak egy komplex rendszert, ahol az edzés nemcsak mozgás, hanem tanulás is.
A Controline nem klasszikus edzés, hanem oktatás mozgáson keresztül, melyben a tudatos testhasználat, az erő, a mobilitás és a mentális fókusz fejlesztése egymásra épülő folyamatként jelenik meg.
Hiszem, hogy mindenki képes fejlődni, ha megkapja a megfelelő szakmai figyelmet, támogatást és inspirációt.
Milyen területeken tudok Neked segíteni?
Kézállás
– Testtudattal és biztonsággal
A kézállás nemcsak látványos, de összetett kihívás is: erőt, mobilitást, egyensúlyt és fókuszt igényel.
A Controline módszer biztonságos, stabil alapoktól építkezik, legyen szó teljesen kezdő vagy haladó résztvevőről.
Lépésről lépésre vezetlek az önálló kézállásig – kis csoportos vagy egyéni formában.
A cél: konrtollált, tudatos testhasználat, nem csupán egy trükk.
Tudj meg többet a kézállás oktatásról!
Spárga
– Nem hajlékonyság, hanem tudatos mozgás
A spárga nálunk nem a cél – hanem az eszköz.
A precíz mobilitásfejlesztés, az erő és a stabilitás összehangolt munkája révén a tested funkcionálisan fejlődik, miközben elkerülheted a sérüléseket.
A spárga nem csupán egy látványos mozdulat, hanem az alsó végtagi mobilitás, a kontrollált hajlékonyság és a testtudat fejlesztésének kiváló eszköze.
Ez a gyakorlat fejleszti a csípő mobilitását, a medence kontrollját, a gerinc stabilitását és az idegrendszeri alkalmazkodást is.
Erőt, tudatosságot és valódi rugalmasságot ad – a testednek és a fókuszodnak egyaránt.
Kacérkodsz a gondolattal, hogy megtanulj végre spárgázni?
Kattints tovább, és tudj meg mindent az oktatásról!
Controline Sport
– Szárazföldi és akrobatika edzés szinkronúszóknak
A vízben végzett munka tökéletessége a szárazföldön kezdődik.
A Controline Sport kifejezetten a szinkronúszók sportágspecifikus igényeire szabott szárazföldi és akrobatika fókuszú képzési rendszer, amely segít megalapozni a technikai kivitelezést, a testtudatot és a teljesítményt.
Edzések, amelyek támogatják a versenyfelkészülést – klubon belül vagy egyéni fejlesztésként.
Strukturált, élményszerű és mégis teljesítményközpontú képzés.
Tudj meg többet arról, hogyan tudom segíteni szinkronúszó karriered!
Miért válaszd a Controline-t?
Szakmai háttér, több mint 25 év tapasztalattal
Egyéni figyelem, kis létszámú csoportok
Strukturált tanulási folyamat, nem edzésprogram
Stabil alapok – látványos, de biztonságos fejlődés
Fókusz a testtudatra, kontrollra és mozgásminőségre
A cél nem a tökéletesség.
Hanem a fejlődés.
Mozogj tudatosan.
Fejlődj biztonságosan.
Érezd jól magad a testedben.
Controline – Precision in Motion